太康縣康復(fù)醫(yī)院是太康縣人民政府承辦的公立醫(yī)院，2000年經(jīng)縣編委（太編﹝2000﹞12號）批復(fù)成立，事業(yè)性質(zhì)，股級規(guī)格，人員由衛(wèi)生局從全縣各醫(yī)療衛(wèi)生單位調(diào)配。現(xiàn)有干部、職工70名、病床70張、2017年住院病人約2000多人次、年門診就診量約30000人次、建院幾年來，康復(fù)醫(yī)院本著以病人為中心、以科技求發(fā)展的辦院理念
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醫(yī)院動態(tài)
俗話說“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”，一日三餐中的早餐非常重要。可隨著工作和生活節(jié)奏的加快，不吃早餐、早餐不規(guī)律的情況越來越普遍。那么不吃早餐究竟有哪些壞處呢？早餐如何才能吃得健康？接下來就隨小編一起來了解一下。
不吃早餐的7大壞處
1、影響壽命
人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉(zhuǎn)，肌體所需營養(yǎng)不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。
2、反應(yīng)遲鈍
早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進(jìn)食早餐，體內(nèi)無法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。
3、慢性病可能“上”身
不吃早餐，饑腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進(jìn)之外，更會使得體質(zhì)變酸，患上慢性病。
4、腸胃可能要“造反”
不吃早餐，直到中午才進(jìn)食，胃長時間處于饑餓狀態(tài)，會造成胃酸分泌過多，于是容易造成胃炎、胃潰瘍。
5、便秘
在三餐定時情況下，人體內(nèi)會自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，簡單說就是促進(jìn)排便；若不吃早餐成習(xí)慣，長期可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，于是產(chǎn)生便秘。
6、更容易肥胖
有些人認(rèn)為不吃早餐可減少熱量的攝取，可減輕體重。其實一旦意識到營養(yǎng)匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì)，最后消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助于脂肪消耗。
相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，苗條不成反而更胖。
7、易造成低血糖
人體經(jīng)過一夜的睡眠，體內(nèi)的營養(yǎng)已消耗殆盡，血糖濃度處于偏低狀態(tài)，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現(xiàn)頭昏心慌、四肢無力、精神不振等癥狀，甚至出現(xiàn)低血糖休克，影響正常工作。
早餐如何搭配才健康？
1、早餐是補充奶類的最好機會。乳制品是高品質(zhì)蛋白質(zhì)的來源之一，同時含有豐富的鈣質(zhì)，早餐中添加一杯牛奶、羊奶或者是低糖優(yōu)酪乳等都是很好的選擇，奶除了補充鈣質(zhì)外，奶類食物還能增進(jìn)神經(jīng)與肌肉對刺激的感應(yīng)，穩(wěn)定情緒。早上一杯牛奶，或是豆?jié){另外煎一顆荷包蛋，這樣的營養(yǎng)搭配會讓你一上午精神抖擻、充滿活力。
2、健康的早餐一定盡量清淡，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易讓人感到昏昏欲睡。比較適合養(yǎng)胃的早餐食物一定是易消化，防刺激，多營養(yǎng)元素的。早餐中如果能夠補充水果是最好的，吃水果不但可以刺激食欲，同時可促進(jìn)腸道蠕動及維持體內(nèi)酸堿平衡，補充身體所需的維生素C。
3、吃早餐也要講究時間，醫(yī)學(xué)研究證明，7點到8點吃早餐最合適，因為這時人的食欲最旺盛。
